痛!痛!痛!产痛确实痛!这些方法会把顺产疼痛减到最低,不知道就白疼了!(文末有福利)

摘要: “生孩子究竟有多疼?”在知乎的这个问题下有700多条答案,妈妈们血泪控诉,将这种分娩痛形容为:同时断了十二根肋骨;小腹曲线型爆炸疼;被人用大锤抡小腹,抡了八小时……应对疼痛,这10个方法会把产痛减到最低!

“生孩子究竟有多疼?”


  在知乎的这个问题下有700多条答案,妈妈们血泪控诉,将这种分娩痛形容为:


同时断了十二根肋骨

小腹曲线型爆炸疼

被人用大锤抡小腹,抡了八小时

……


  如果将痛感分为0到10级,分娩期间,产妇可能要面对的是10级疼痛。



  有医疗机构做过实验,让准爸爸们也体验一下生产的痛感,结果所有人都在几秒钟内败下阵来……



  一位麻醉科医生曾经比喻说,拿一把美工刀,把自己的中指从中间切分开来,疼痛指数是9.2;晚期顽固性癌痛指数是10;自然分娩,疼痛指数是9.7—9.8,这可能是大部分妇女一生中所遇的最剧烈的疼痛。


应对疼痛,这10个方法会把产痛减到最低


01


  宫缩阵痛开始时,孕妈可以像骑马一样,双腿跨坐在椅子上,上半身前倾,将胸部腹部靠在椅背上,注意别把椅子压翻了,这样有利于产道扩张,同时能减轻腰部负担。此时可以让宝爸帮助按摩背部。


02


  宫缩阵痛持续期间,孕妈可以膝盖跪地,上身前倾,趴在垫有棉垫的椅子上,也可以缓解疼痛。


03


  宫缩缓解期间,孕妈用胳膊搂住宝爸的脖子,头靠在宝爸的胸部,上身托在宝爸身上,宝爸的双手要扶在孕妈腰部,孕妈会感觉很安心,心情也很放松,可以缓解焦虑。



04


  宫缩阵痛持续时,孕妈单腿摆成弓字步,伸直胳膊,身体前倾,用手掌面紧贴墙壁,并压向墙壁,这样可以用外力进一步帮助胎儿在子宫里下降。当然,也不能太用力哦~


05


  宫缩缓解期间,孕妈双腿盘坐,双手放在肚子上,挺直背部,这样可以使骨关节打开。


06


  孕妈宫缩阵痛难忍时,宝爸扶着孕妈坐在健身球上,让身体左右摆动,可以缓解臀部压力,帮助骨盆打开,让宝宝顺利通过产道。



07


  宫缩缓解期间,孕妈坐在床上,挺直背部,宝爸用手掌,掌跟按摩孕妈腰部,这样可以缓解孕妈背部肌肉酸痛。


08


  呼吸,阵痛一旦开始时,孕妈要将注意力集中在自己的呼吸上,缓慢地深呼吸,也可以说一个词或一个音,来缓解疼痛。



09


  想象,孕妈阵痛强烈时,要转换自己的注意力,想象一下第一次看见宝宝,第一次抱着宝宝的画面,心情会放松很多,疼痛自然也就缓解了。


10


  补充能量,孕妈在忍受一次又一次的宫缩阵痛时,会不断消耗体能,身体变得虚弱。孕妈可以利用阵痛的间歇期,子宫放松时,吃些补充能量的食物,巧克力,红糖水等,补充能量。



  除此之外,最有效缓解分娩疼痛的便是无痛分娩!产妇对镇痛的满意率可高达95%以上,临床上产妇用“从地狱到天堂”来形容无痛分娩。


  美国妊娠协会(一家专注于产妇生育的非营利机构列出了无痛分娩的好处(benefits


  1、 产妇能在漫长的生产过程中得到休息。

  2、 通过减少产妇生产时的不适感,让她们有更积极的生产体验。

  3、通常情况下,注入麻醉药物后,不会让产妇失去警觉,还能保持体力生产。

  4、如果注入麻醉药物后进行剖宫产,同样能使产妇在保持清醒的同时,有效缓解恢复期间的疼痛。

  5、当其他方法都不奏效时,无痛分娩能帮助产妇应对生产过程中的疲劳、烦躁和沮丧情绪,让她们休息放松然后蓄积力量后进行生产。


那么,无痛分娩真的“无痛”吗?

它对宝宝有没有影响?

是不是所有孕妈都能选择无痛分娩

采用无痛分娩后还能用力生产吗

有没有风险和副作用安全吗

 

针对这些问题,

9月17月(本周日下午14:30

成都玛丽亚妇产儿童医院麻醉科专家

将为您现场揭晓答案!

名额有限,赶快报名吧!


活动细则

  活动主题:无痛分娩成都行——第五站之无痛分娩知识讲座

  活动时间:9月17日(周日)下午14:30—16:30

  签到时间:9月17日(周日)下午14:00—14:30

  活动地点:成都玛丽亚妇产儿童医院II栋7楼

  参与方式:关注本微信,关注成功后,编辑微信留言:“孕妈姓名+手机号码+预产期+无痛分娩知识讲座”发送给我们,即报名成功。

  活动人数:40组家庭(PS:会员、非会员均可参加)


讲师介绍



  温馨提示:活动当天购买生产、月子、产检全套套餐,享受办卡送餐椅、砸金蛋福利。(特殊折扣不享受该政策


9月17日下午14:30

我们不见不散!



     联系我们

电话:028-96120
地址:成都市金牛区一环路北一段125号
官网:www.cdmaria.com


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